İşte Türkiye’nin Beslenme Gerçeği

Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü ortak raporuna göre; kadınların yüzde 34’ü, çocukların yüzde 22’si obez. Avrupa’nın en az fiziksel aktivite yapanı Türk kadınları.

*Türk kadınlarının yüzde 34’ü, çocuklarının yüzde 22’si obez.
* Avrupa’da günlük 15 gram ile kişi başına en fazla tuz ve en yüksek oranda şekerli içecek tüketimi Türkiye’de.
*Avrupa’daki kadınlar arasında en az fiziksel aktivite yapanlar Türk kadınları.
*Türkiye trans yağların en fazla kullanıldığı ülkeler arasında.
*İngiltere’de 1 litre kolada 20 gram, Türkiye’de 40 gram şeker var.
*Türkiye tuz tüketimi yüzde 30 düşürebilirse beyin kanamasına bağlı felçlerde 165 bin kişinin riski azalacak.

Bunları yapın

*Okullarda satılan yiyeceklerle ilgili düzenleme çok önemli. Ancak bunların tam denetimi yapılmalı ve her okulun sağlıklı gıda satışı teşvik edilmeli.
*Öğrencilere süt ve kuru üzüm dağıtım programı çok başarılı gerçekleştirildi. Program fındık, fıstık gibi sağlıklı çerezlerle devam ettirmeli ve öğrencilere günlük sulu yemek dağıtılmalı.
*Ekmekten azaltılan tuz programı başarılı oldu. Aynı şekilde zeytin, peynir ve salçaların da tuz miktarı azaltılmalı. Günlük kişi başına tuz tüketim miktarı 15 gramdan 1 grama düşürülmeli.
*Sağlıklı Yaşam Merkezlerinde günlük diyet ve fiziksel aktivite imkânları sunulmalı.
*Trans yağlar tamamen yasaklanmalı.
*Marketlerde satılan gıda paketlerinin üzerinde sarı-turuncu-kırmızı işaretlerle ürünün ne oranda sağlıklı olup olmadığı belirtilmeli.
*Şekerli içecekler vergilendirilmeli. Sağlıksız fast food, gazlı şekerli içeceklerin reklamları yasaklanmalı.

Kategori: Beslenme, Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik