Hangi Yiyecekler Bebeğin Zekasını Artırır?

Bebeğin zeka gelişiminin yediği yiyecekler ile ilgili olduğu çalışmalarla ispatlanmış bir durumdur. Bebeğinizin zeka gelişimine katkıda bulunmak için onu doğru ve dengeli beslemelisiniz.

Omega-3 yağı hem hafızanın hem de zekanın genel gelişiminde oldukça etkili bir maddedir. Bebek, gelişme döneminde yeterli protein ve karbonhidrat almalıdır. Protein ve karbonhidrat içeren gıdalar bebeğin günlük beslenme düzenine dengeli bir şekilde dağıtılmalıdır.

Karbonhidratın da zeka gelişiminde protein kadar etkisi vardır. 0-2 yaş arasında alınan yağların zeka gelişiminde önemli etkisi olduğundan bebeğin beslenmesinde yağı kısıtlamamak gerekir.

Çinko kalsiyum magnezyum gibi minerallerin dengeli biçimde alınması da zeka gelişimi için oldukça önemlidir. Bebeğin günlük beslenme düzenine bu mineralleri içeren gıdalar eklenmelidir.

Anne sütü her zaman için en avantajlı besindir ama hazır mamalara eklenen DHA ve ARA gibi maddelerin de bebeğe zeka gelişimi yönünden katkı sağladığı bilinmekte.

Kategori: Bebeğim, Çocuk ve Zeka, Genel, Haberler