Hamilelikte Bulantılar Nasıl Hafifletilir?

Hamilelikte yaşanan bulantıları hafifletmek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

Yağlı gıdalar bulantıyı arttırır, Yağsız beslenmek daha uygundur.

Kan şeker düzeyinin düşmesi bulantıyı artırır. Bu nedenle sabah uyanır uyanmaz bir adet galeta ya da bir bardak meyve suyu içilmesi kan şekerinin normal düzeye çıkmasını sağlar.

Sulu yemekler de bulantıyı arttırır. Kuru gıdalarla, az ve sık yemek gerekir.

Suyu yemek aralarında, az az ve sık içmek gerekir.

B6 vitaminin de bulantıları azaltmakta etkili olduğu bilinmektedir.
Galeta, kızarmış ekmek bulantıyı azaltır. Bulantı oldukça bunlardan yenebilir.

Bunlara rağmen günde 4-5 kez kusuluyorsa ilaç ve serum tedavisi uygulanabilir. Ağır kusma ve bulantılar bazı önemli sorunlara da işaret edebileceğinden özel tetkik ve tedavileri gerektirebilir.

Kategori: Genel, Haberler, Hamilelik