Gebelikte Neleri Tüketirken Dikkat Etmek Gerekir?

– Çikolata, pasta, şekerleme, şerbetli tatlılar fazla tüketilmemelidir.
– Hamur işi, fastfood türü hamburger, pizza v.b fazla tüketilmemelidir.
– Kuruyemişler aşırı kalorili oldukları için fazla tüketilmemelidir.
– Tatlandırıcı ve light, diet türü yiyecekler tüketilmemelidir.
– Sigara asla (günde 1-2 tane bile) içilmemelidir.
– Alkol az miktarda dahi olsa alınmamalıdır.
– Çiğ köfte, çiğ et ve iyi pişmemiş sucuk v.b yenilmemelidir.
– İyi pişmemiş yumurta ve mayonezli yiyecekler yenilmemelidir.
– Pastörize edilmemiş süt asla içilmemelidir.
– Cips, bisküvi gibi aşırı kalorili yiyecekler çok nadir alınmalıdır.

Etiketler: beslenme, beslenme sorunlari, dengeli beslenme, dengesiz beslenme, dengesiz beslenmenin sonuclari, dengesiz beslenmenin zararlari, dengesiz beslenmenin zararlari neler, hamilelikte beslenme, hamilelikte beslenme nasil olmali, hamilelikte dengesiz beslenmenin riskleri

Kategori: Genel, Haberler, Hamilelikte Beslenme