Gebelikte Bulantı Ve Kusma

30 Ocak 2014 Devamı

Daha çok sabahları olur ve bu yüzden ‘Sabah Bulantıları’ olarak isimlendirilir.Tipik olarak 4-6’ıncı gebelik haftasında başlar ve 12’inci gebelik haftasında sona erer.Hamilelikte bulantı ve kusma şikayeti gebeliklerin %50-90’ında görülür.

Sabahları bulantılar daha çok ilk gebeliği olan kadınlarda olur.

Yemek kokusu,sigara,ağır parfümler, ter kokusu gebelikte bulantı hissini arttırır.

Eğer ciddi kusmalar da olmaya başlarsa bu durum doktorlar tarafından Hiperemezis Gravidarum olarak adlandırılır.Ciddi kusmalarla kilo kaybı meydana gelmişse,ağızdan alınan tüm gıdalarla kusma oluyorsa ve bunların sonucunda yapılan tam idrar tahlilinde beslenme bozukluğuna bağlı olarak 2-3 pozitif keton saptanırsa hastaneye yatırılarak damardan serum verilmesi gerekebilir.Çoğunlukla 1-2 gün serumla kaybedilen minerallerin(sodyum,potasyum),glikozun dengeli olarak verilmesi düzelmeyi sağlar.Bazı gebelerde serumla beslenme birden fazla kere gerekli olabilir.

Artan gebelik hormonları ve B-HCG hormonu bu bulantılara ve kusmalara sebep olur.Artan bu hormonlar, rahim kaslarının gerilmesi ve mide kas dokusunun gebeliğe bağlı gevşemesi beyindeki bulantı ve kusma merkezini uyarır.

Yeni bir teoriye gere B6 vitamini eksikliği ve gebeliğin getirdiği stres bulantı ve kusmaların oluşmasında en önemli sebeplerdir.
Hipotiroidi (tiroid bezinin az çalışması) ,stres ,aşırı yorgunluk (bedensel veya zihinsel) psikolojik problemler de bulantı-kusmalara sebep olabilmektedir.

Mol hastalarında,çoğul gebeliklerde ve psikolojik problemlerin varlığında bulantı kusmalar inatçı olabilir,zor kontrol edilebilir.

Hafif olan bulantıların bebeğe zararı yoktur.Ciddi beslenme bozukları olur ise bebekte gelişme geriliği oluşabilir.

Bulantı ve Kusma İçin Nasıl Önlem Alabilirsiniz?

Yemeklerinizi az yağlı,acısız,baharatsız,mümkünse haşlama şeklinde pişirin.
Bulantıyı azaltmak için beslenme alışkanlığınızı değiştiriniz.Az az ve sık yemek yemeniz gerekecektir.
Protein ve karbonhidrat beslenmenizde ağırlıklı olsun.
Yemeğe başlarken önce kuru yiyecekler ile başlayın. (Kuru ekmek,peksimet,tuzlu kraker,ekmek kabuğu gibi)
Kuru yemişler bazen faydalı olabilmektedir.
Çok sıvı kaybettiğinizden dolayı bol miktarda sıvı alın .Maden suyu –soda faydalı olabilmektedir.
Bulantı ve kusmaları azaltmak için doktor desteği gerekebilir,sadece doktorunuzun önereceği bulantı ilaçlarını kullanın.
Su içemiyorsanız su oranı fazla olan yiyecekleri tercih edin(kavun, karpuz,portakal gibi)
Yatmadan yarım saat önce, hatta yatağınızda bir bardak süt ve kuru kraker atıştırın.
Sabahları da yataktan çıkmadan yatağınızda yine hafif bir kahvaltı yapın ve yarım saat sonra kalkın.Çünkü özellikle sabahları ani hareketler bulantıyı arttırır.
Yemeklerinizi az yağlı ,baharatsız ve özellikle haşlama tarzında tercih edin.
Bazı diş macunları sabah fırçalarken bulantıyı arttırır.Kokusu ve tadı olmayan diş macunları tercih edin.
Doktorunuzun önerdiği miktarda alacağınız B6 vitamini çok faydalı olacaktır.