Gebelik Öncesi Baba Adayının Beslenmesi

Yapılan araştırmalar sonucu, erkeklere de tıpkı anne adayları gibi daha fazla folik asit içeren beslenme şekli öneriyor. Folik asit sperm sayısı ve yoğunluğunu artırıyor. Baba adayının beslenmesinin önemini vurguluyor:

“Vitamin ve minerallerden yana zengin beslenen erkek, sperm sayısını azaltacak ve sperm kalitesini bozabilecek tansiyon, damar tıkanıklığı, kolesterol, diyabet gibi sorunlardan korunuyor. Selenyum, A, C ve E vitamini takviyesi erkeğin sperm hareketlerini artırıyor. Özellikle alkol kullanımına bağlı çinko eksikliği ise sperm sayısını azaltabiliyor.”

KİLOLAR BABADAN MİRAS

Baba adayının doğru beslenmesi, çocuğu genetik bazı hastalıklardan kurtarıyor. Örneğin obez babaların kızlarında diyabet, oğullarında ise kalp sorunu görülme oranı çok yüksek. Bebeğe babasından kalan ilk miras kilosu. Yani obez bir babanın çocuğu da ileride obez olabiliyor.Uzmanlar, “Anne-baba adayları ile gebelikten en az 3 ay öncesinde beslenmeye dikkat etmeli” diyor.

Kategori: Anneliğe Hazırlık