Etiket: vitamin
Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunuyor?
A vitamini: Balık yağı, süt, peynir, yumurta, etler, koyu renk yapraklı sebzeler, sarı/turuncu meyve ve sebzeler C vitamini: Biber, tere, brokoli, meyveler, böğürtlen, çilek, kivi, kuşburnu, lahana, domates E vitamin: Bitkisel yağlar, pişirilmemiş tüm tohumlar, kuruyemiş, soya fasulyesi, buğday tohumu yağı, tam tahıllı besinler, yeşil yapraklı ve diğer sebzeler Selenyum: Balık, deniz kabukluları, kırmızı et […]
Çocuklarda Vitamin Eksikliği Belirtileri
Yetersiz, düzensiz ve isteksiz beslenmeden dolayı bilhassa çocuklarda vitamin eksiklikleri daha çok ortaya çıkmaktadır. Çocukluk döneminde bir hayli önem taşıyan vitaminlerin, çocuğun gelişimi, büyümesi ve ileride daha kaliteli bir yaşam sürmesi için vücutta eksik olmamaları gerekir. Vitamin eksikliğinin görüldüğü durumlarda isevitamin takviyesi yapılmalı ve eksiklik giderilmelidir. Ama öncelikle hangi vitaminin eksik olduğunu bilmekte ve buna göre önlem almakta fayda var. […]
Sosyal Medya