Etiket: gebelikte beslenme
Sağlıklı Bebek İçin Hamilelikte Beslenmeye Dikkat
Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, hamilelik döneminde sağlık bir bebek için sınırsız yemenin doğru olmadığını söyledi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, hamilelik döneminde sağlık bir bebek için sınırsız yemenin doğru olmadığını, 100 kalorilik bir artışın anne adayına yeteceğini söyledi.Tatay yatığı açıklamada, günlük enerji ihtiyacı kişisel olarak değişmekle beraber hamilelikte artması gerektiğini […]
Hamilelikte Neler Yenmeli?
Et, Tavuk ve Yumurta Bu gıdalar vücudumuzun yapıtaşı olan proteini sağlarlar. İçinizde büyümekte olan canlının ve sizin hücre oluşumuna ve yenilenmesine ihtiyacı var. Et, tavuk ve yumurta gibi gıdalar proteince zengindir ve vücudumuzun onlara ihtiyacı vardır. Et ürünlerinin yağsız olanını tercih etmeli; yumurtayı ise iyice pişirdikten sonra tüketmelisiniz. Balık Beyin hücrelerinin gelişimi için Omega 3 […]
Bebeğini Düşünen İçmesin!
Hamileyken haftada bir ya da iki kadeh şarap içen kadınların bebeklerinin zekasının olumsuz yönde etkilenebileceği belirlendi. Oxford ve Bristol Üniversitelerinden bilim insanları, 4 bin çocuğun zeka durumu ile annelerinin alkol tüketme alışkanlığını inceledi. ”Plos One” dergisinde yayımlanan araştırmada, hamileyken az da olsa (6 ünite) alkol tüketen annelerin bebeklerinde bazı genlerin değiştiğini ve bu annelerin çocukları […]
Gebelere Az Pişmiş Kırmızı Et Uyarısı!
Türk Ebeler Derneği Başkanı Yrd. Doç Dr. Nazan Karahan, gebelerin kırmızı et tüketmelerini isteyerek, ”Gebelikte kırmızı et, en iyi protein kaynaklarından biridir. Proteinler hücrenin temel yapı yaşlarıdır ve gebelikte anne ve bebek sağlığı için son derece önemlidir” dedi. Karahan, Gebelikte kansızlığın pek çok hastalığın oluşumuna zemin hazırladığını ve gebeliği riskli hale getirdiğini, bu nedenle sağlıklı […]
Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte Beslenme çeşitleri Birçok insan anne-baba olabilmeyi çok ister. Bu kişilere, hamilelik dünyanın en büyük hediyesi olur. Anne faktörü, ilk andan itibaren bebek üzerinde babadan çok daha etkilidir. Anne ve bebek arasında 7/24 bir birliktelik söz konusudur. Bu yüzden hamile olan kadın, yaşamını neredeyse tümü ile değiştirmek zorunda kalır. Bunlardan en önemlisi elbette ki beslenme […]
Sosyal Medya