Etiket: gebelik
Gebelikte Balık Yağı Kullanımı Güvenli Mi?
Haftada en az bir kez ,önerilen balıkların tüketilmesi (sardalya, uskumru gibi) gebeler ve bebek için yararlıdır.Gebelerin bir kısmı , gebelikte artan tat ve koku hassasiyetinden dolayı balık yemekten kaçınmaktadırlar. Bu sebepten dolayı bir çok gebe balığın yerine geçebilecek gıdaları sorgulamakta ve gebelikte balık yağı kullanımı nın güvenli olup olmadığını bilmedikleri için balık yağı tabletlerini kullanıp […]
Hamilelikte Temizlik Yapmak
Temizlik malzemelerinin büyük bir kısmının gebelikte kullanımı güvenlidir.Küçük çaplı ev temizliğini kendinizin yapmanızda bir sakınca yoktur,temizlikçi kadını beklemenize gerek yoktur.Eğer temizliği kendiniz yapmakta niyetli iseniz sizin ve bebeğinizin sağlığı için bazı şeylere dikkat etmelisiniz. Nelere Dikkat Edilmeli? Mekanın iyi havalandırıldığına emin olun. Mutlaka temizlik malzemelerinin etiketindeki uyarı notlarını okuyun. Kesinlikle eldiven,uzun kollu gömlek ve uzun […]
Kan Basıncının Yükselmesi (Preeklempsi) Nedir?
Preeklempsi hamilelik sırasında kan basıncının yükselmesi durumudur. Kan basıncı yükseldiğinde vücut su tutar ve idrarda protein görülür. Preeklempsinin kesin nedeni bilinmemektedir. Bu durumlar preeklempsi gelişmesi riskini artırabilir: -İlk hamilelik olması -Kardeşlerin ve annenin preeklempsi geçirmiş olması -Çoğul gebelikler, ergenlikteki gebelikler ve 40 yaşın üzerindeki gebelikler -Hamilelik öncesinde tansiyonun yüksek olması veya böbrek hastalığı olması -İlk hamilelikte […]
Dikkat! Sigara Hamile Kalma Şansını Düşürüyor
Op. Dr. Özlem Kayacık Günday, sigaranın hamile kalma şansını düşürdüğünü belirterek, sigaranın dış gebelik riskini de artırdığını söyledi. Sigaranın birçok hastalığın sebebi olduğunu ifade eden Op. Dr. Özlem Kayacık Günday, “Ancak sigaranın zararları hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde bebek ve anne sağlığı açısından daha da önemli hale geliyor. Dünya üzerinde gebelerin sigara içme oranı yüzde […]
‘Bebeğim Yolda, Ben Hazırım’
Sağlık Bakanlığı, ”Bebeğim Yolda, Ben Hazırım” projesi kapsamında, anne adayları bilinçlendirmek, amacıyla bir kitapçık hazırladı. Hamilelikteki süreçler, yapılması ve dikkat edilmesi gereken konuları içeren, çizgi grafiklerle de konu anlatımının yapıldığı kitapçıklar, hamileler için bir anlamda ”başucu” kitapçığı olacak. Hamilelere gebelik sürecinde faydalı bilgiler vermeyi amaçlayan kitapçık, bilinçlendirme sayesinde anne-bebek ölüm oranlarının azaltılmasına katkı sağlamayı hedefliyor. […]
Hamilelikte Tiroid Bozuklukları İhmal Edilmemeli!
Tiroid bezi boyunda soluk borusunun önünde yer alan kelebek şeklindeki bir bezdir. Tiroid bezi vücudun birçok organının çalışmasının kontrol edilmesine yardımcı olan hormonları üretir. Hamile kadınların yaklaşık %2’sinde tiroid hastalıkları vardır. Bazılarında hamilelik öncesinde bu hastalıklar mevcutken, bazılarında da ilk olarak hamilelik sırasında veya doğumdan hemen sonra gelişebilir. Tiroid hastalıkları hem bebek hem de anne […]
Hamilelikte X Işınları ve Diş Röntgeni
X ışınlarının ne kadar zararlı olacağı ve bebeğe zarar verip veremeyeceğini; ışının maruz kalındığı dönem, verilen radyasyon miktarı ve çekilen filmin hangi bölgeye yapıldığı belirler. Normalde tanı için çekilen (örneğin bir akciğer filmi) bir film ile alınan radyasyon miktarı 5 rad’tır ve bir probleme sebep olmaz. X ışınının zararlı olup sakatlığa yol açabilmesi için yüksek […]
Gebelikte Diyet Yiyecekler
Gebelerin büyük bir kısmı fazla kilo almaktan ve fiziklerinin gebelik sonrası değişikliğe uğramasından korkarlar. Beslenirken diyet yiyeceklerin (bisküvi ,süt, yoğurt,içecekler vs.) tüketimini tercih etmek istemekte olup bunlar hakkında tereddütleri bulunmaktadır. Gebelikte ‘diyet’ ürünlerin tüketilmesinde bir istisna hariç ile sakınca yoktur. Diyet ile kastedilen karbonhidratı azaltılmış,yağı alınmış gıdalar (diyet bisküvi ,diyet yoğurt gibi.) ise herhangi bir […]
Gebelerde En Çok Uygulanan Masaj Bölgesi
Hamilelerde masaj en sık olarak bacaklarda ve ayak bileklerinde görülen şişlikleri ve kas spazmlarını önlemek için tercih edilir. Tekniği ise; Yan veya sırt üstü uzanın. Yattığınız yerle vücudunuzun üst kısmı arasında kırk beş derecelik bir açı oluşacak şekilde başınızın altına yastıklar yerleştirin. Bir yakınınızdan ayaklarınızdan başlayarak tüm bacağınıza yumuşak hareketlerle yağ sürmesini isteyin. Ayağınızdan başlayarak, […]
Hamilelikte Kapı Güvenlik Kontrol Cihazları
Günümüzde artık pek çok eğlence merkezi, alışveriş merkezi, havaalanı, süpermarketler ve kalabalık giriş çıkışların olduğu iş merkezlerinde kapı girişlerinde güvenlik kontrol cihazları ile güvenlik görevlilerinin elle kullandığı (manuel) metal arama detektörleri bulunmaktadır. Kapı güvenlik kontrol cihazları, manyetik alan etkisi ile çalışmakta olup herhangi bir röntgen ışını üretmezler. Ayrıca bu kapılardaki kalış süresi de oldukça az […]
Sosyal Medya