Etiket: cocuk vitamin
Çocuklarda Vitamin Eksikliği Belirtileri
Yetersiz, düzensiz ve isteksiz beslenmeden dolayı bilhassa çocuklarda vitamin eksiklikleri daha çok ortaya çıkmaktadır. Çocukluk döneminde bir hayli önem taşıyan vitaminlerin, çocuğun gelişimi, büyümesi ve ileride daha kaliteli bir yaşam sürmesi için vücutta eksik olmamaları gerekir. Vitamin eksikliğinin görüldüğü durumlarda isevitamin takviyesi yapılmalı ve eksiklik giderilmelidir. Ama öncelikle hangi vitaminin eksik olduğunu bilmekte ve buna göre önlem almakta fayda var. […]
D Vitamini Nedir Faydaları Nelerdir?
Kadın ve erkeklerde her gün alınması gereken en az doz, 200 ünitedir. Düzenli süt içenler ya da süt ürünleri tüketenlerin yeterince D vitamini aldığı söylenebilir. Vücudumuz D vitaminini gıdalardan karşıladığı gibi, güneş ışığından da karşılar. Çocukların kemik gelişiminde ve yaşlılıkta kemiklerin zayıflamasına (osteoporoz) karşı, günde 400-800 ünite kadar D vitamini takviyesi alınması yararlı olacaktır. Günde […]
Sosyal Medya