Etiket: C vitamini
Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunuyor?
A vitamini: Balık yağı, süt, peynir, yumurta, etler, koyu renk yapraklı sebzeler, sarı/turuncu meyve ve sebzeler C vitamini: Biber, tere, brokoli, meyveler, böğürtlen, çilek, kivi, kuşburnu, lahana, domates E vitamin: Bitkisel yağlar, pişirilmemiş tüm tohumlar, kuruyemiş, soya fasulyesi, buğday tohumu yağı, tam tahıllı besinler, yeşil yapraklı ve diğer sebzeler Selenyum: Balık, deniz kabukluları, kırmızı et […]
Yeme Bozukluğu Özellikle Kız Çocuklarını Etkiliyor
Kadınları, özellikle de buluğ çağındaki kız çocuklarını etkileyen yeme bozukluğu anoreksiya nervoza, pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Göz sağlığını da etkileyen anoreksiya, gözde geri dönüşü zor hasarlar bırakabiliyor. Bir çeşit yeme bozukluğu olan anoreksiya, kişinin kendini sürekli şişman olarak hissetmesi sonucu aşırı ve ani kilo kaybı ile ortaya çıkıyor. Kilo almaktan aşırı korku nedeniyle […]
Antibiyotik Yerine Geçiyor!
İşte gribin en doğal ve etkili ilacı! Özellikle yoğun çalışanlar ve beslenmesine dikkat edemeyenler bağışıklık sistemleri zayıfladığı anda grip ve soğuk algınlığı ile yüz yüze geliyor. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği ile vücut direncini arttıran şalgam suyu tam da bu anda ihtiyaç duyulan doğal şifa kaynağı. Yüzyıllardır Anadolu’da yemeklerin, özellikle de etlerin yanında hazmettirici olarak tüketilen […]
Sosyal Medya