Etiket: bebek emziren anneler
Emzirirken Beslenme Önerileri
Sevgili anneler ve anne adayları, sizlere bu yazımızda bebeğiniz için doğru beslenmek adına ve bebeğinizi de yetersizce doğru beslemek ve doyurmak adına bir kaç öneri paylaşıyoruz. Bebek emzirmenin, bebek gelişimi ve annenin sağlığı açısından olan önemini konuşmaya pek gerek duymuyoruz, çünkü biliyoruz ki, günümüzde anne sütünün bebeğin fiziksel ve zeka gelişimi konusunda ne denli faydalı olduğunu tüm […]
Emziren Annelere Öneriler
Anneler eski vücut ağırlıklarına dönmek için hemen acele etmemelidirler. Bu süre 6 ay ya da daha fazla sürebilir. Bebeklerini emziriyorlarsa eski formlarına daha kolay dönebilirler. Doğumdan sonra bebek emzirilirken gebelik öncesi döneme göre daha fazla sıvı besin alması gerekmektedir. Salam, sosis, sucuk gibi katkı maddesi içeren diğer hazır besinler mümkün olduğu kadar yenmemelidir. Kansızlığa neden olduğundan yemekle […]
Süt Veren Annelere Kafein Uyarısı
Çocuk Sağlığı Hastalıkları ve Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, süt veren annelerin aşırı kafein tüketiminin, anne sütünü zararlı bir besin haline getirerek, bebeklerde reflü başta olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkardığını söyledi. Anne sütünün bebekler için en kusursuz besin kaynağı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yonca Tabak, “Anne sütünün içerdiği bağışıklık sistemini güçlendirici besinler bugün, […]
Bebek Emzirenler Yeşil Çay İçebilir mi?
Gebelikte alınan kiloların doğum sonrası geri verilmesi için birçok anne gebelikten sonra hemen yeşil çay içmeye başlarlar. Özellikle de karın yağlarını eritme konusunda etkili olan yeşil çay, tam da annelerin doğumdan kalma göbeklerini eritmek için birebir faydalıdır. Yeşil çay birçok bünyede zayıflama etkisi göstermekte ancak bazılarında da yan etkilere sebep olmaktadır. Peki yeşil çay emziren […]
Emziren Anneler Nelere Dikkat Etmeli?
Emziren annenin enerji, protein ve kalsiyumdan zengin beslenmesi gerekir. Ayrıca annenin su ihtiyacı artar. Çünkü emzirmek vücudun sıvı ihtiyacını arttırır. Anne günde en az 10 su bardağı sıvı almalıdır. Sıvı konusunda en iyi tercih de sudur. Kalsiyum yönünden zengin olan süt, yoğurt ve peynir belirtilen miktarlarda düzenli olarak tüketilmelidir. *Her gün 1 adet yumurta ve […]
Sosyal Medya