Doğum Sonrası Diyet Zararlı mıdır?

Yaşamın belirli dönemlerinde alınan kilolar egzersiz, spor ve diyet gibi müşabih yöntemlerle sağlıklı bir şekilde veriliyor olsa da, gebelik döneminde alınan kiloların doğum sonrası verilmeye çalışılması kafalarda ‘acaba zararlı mı?’ diye soru işareti bırakmaktadır. Gebelik dönemini atlatan loğusa kadınların, bu periyotta aldıkları kiloları vermek için başvurdukları en sık yöntem ise diyettir. Peki gerçekten doğum sonrası diyet yapmak zararlı mıdır?

Uzmanların önerilerinden derlediğimiz bilgiler aracılığı ile sizleri bu konuda bilgilendirmeye ve kafanızdaki soru işaretlerini atmaya çalışacağız.

Bebeklerin süt emme sürecinde devir daim olayının sürekli devam etmesi gerekir. Bu nedenle annenin beslenmesine dikkat etmesi ve diyet yapmaktan kaçınması, sütünün kesilmemesi açısından büyük önem taşır. Ayrıca bebeğin annesini emmesi, annenin diyet yapmaksızın kilo vermesini sağlayacak ve anne sağlıklı bir şekilde belirli bir süre sonunda eski görünümüne kavuşacaktır.

Gebelik döneminde olduğu gibi beslenmenize doğum sonrasında da dikkat etmeli ve kilo vermek için acele etmemelisiniz. Bol bol faydalı gıdalar tüketmeye, beslenme alışkanlığını buna göre şekillendirmeye özen göstererek hem kendi sağlığını hem de size muhtaç olan bebeğinizin sağlığını koruyabilirsiniz. Zamanı geldiğinde beslenme uzmanından yardım alarak fazlalıklarınızdan rahatça kurtulabilir ve eski formunuza kavuşabilirsiniz.

Etiketler: Dogum sonrasi, dogum sonrasi diyet, dogum sonrasi diyet yapmalimi, dogum sonrasi nasil diyet yapilir, dogum sonrasi ne zaman diyet yapilabilir, dogum sonrasi rejim, emziren anne diyet yapabilir mi, emziren anneler diyet yapabilir mi, gebelikte alinan kilo, gebelikte alinan kilolar, hamilelikte alinan kilo, hamilelikte alinan kilolar

Kategori: Doğum Sonrası, Genel, Haberler