Doğum Korkusu Nasıl Geçer?

Normal doğum korkusu kadınların en büyük korkulu rüyası. Hamilelikte çevreden duyulan abartılı normal doğum hikayeleri kadınları doğumdan uzaklaştırıyor. Peki ağrısız doğum, sancısız doğum mümkün mü? Tamamen psikolojik olan doğum korkusunu yenmeyi Op. Dr. Ayşe Duman anlattı:

Doğum korkusu giderme
Korkular, endişeler bilinçaltı algısının ifade şeklidir.

Ne mi demek istiyorum?

“Doğumdan korkuyorum çünkü……” deyip ……..yı doldurduğunuz cümle sizin korkunuzu oluşturan bilinçaltı algınızdır, en derinlerdeki inanç kalıbınızdır.

Bilinçaltı akıl zarar göreceğine inandığı şeyden sizi korumaya çalışır. Korkuyorum şeklinde ifade bulan bilinçaltı kalıplar korumaya yönelik fiziksel değişimlere neden olur. Fizik bedendeki değişimler bedeni gerer. Stres olarak ifade edilen bu gerginlikler,enerji bedende de blokajlara yol açar. Bedenin enerji akışı bozulduğunda stres daha da artar, doğum korkularınızı daha da abartılı yaşarsınız. Hatta korkuların kontrolünde kalıp bilinçli akıl hükmünü kaybeder.

Bu kısır döngüye girmemek, doğum korkularınızdan özgürleşmek için korkularınıza kulak verin, onları yok saymayın.Yok saymak bastırmak yok etmeye yetmez.

Doğrusu doğum korkularınıza kulak vermek.Yok saymadan kabul ettiğiniz korkularla istikrarlı bir şekilde çalışarak
kurtulabilirsiniz,korkularınızdan özgürleşebilirsiniz.

Doğum korkularınızdan özgürleşin

Özgürleşme yolculuğunda yapılması gerekenler
1 – Doğru bilgiye ulaşın. İnsan bilmediğinden değil yanlış bildiğinden korkar.
2 – Korku çemberinizi fark edin kabul edin.
3 –Doğum korkunuzun kaynağı her neyse (işime geri dönebilecek miyim?
korkusu bile olsa….)yok saymayın.
4 – Unutmayın! Doğum yaklaştıkça daralan çember fizyolojik süreci olumsuz etkiler.
5 – O halde çemberi en zayıf yerinden kırın.
6 – Çemberi kırma malzemelerimiz (E.F.T,oto-hipnoz,dua)
7 – Malzemeleri kullanmak için profesyonel yardım alın.
8 – Kırılan çemberden çıkıp özgürce solumanın tadını çıkarın.
9 – İhtiyacınız olmayan doğum korkularından özgürleşin
10 – Özgürce alınan her nefes, işte hayatın gerçek tadı.

Kategori: Op. Dr. Ayşe Duman, Yazarlar