Çocuklarınızı Hastalıklardan Korumanın Yolları

Uzmanlar kış hastalıklarından çocuklarınızı korunmanın yollarını anlattı.
Soğuk hava denilince akla ilk gelen hastalıkların üst solunum yolu enfeksiyonları, nezle, grip, farenjit ve orta kulak iltihapları olduğunu söyledi.

Bu hastalıklar kışın daha çok enerji sarf eden bedenleri kolayca etkiliyor. Kış aylarında hastalıklar damlacık yoluyla bulaşır. Yani öksürme, hapşırma gibi durumlarda vücuttan çıkan virüsler enfekte damlacıklar halinde havada kalır. Bu şekilde çevreye yayılan virüsler solunum yoluyla, tokalaşmayla, öpüşmeyle sağlıklı bir bedene girer ve hasta eder” şeklinde konuştu.

Eğer mümkünse çocuklar kapalı ve kalabalık ortamlardan uzak tutulmalıdır. Bulundukları ortam sürekli havalandırılmalı ve hijyeni sağlanmalıdır. Ayrıca çocuklarımıza el yıkama alışkanlığı mutlaka kazandırılmalıdır.

“BAĞIŞIKLIĞINI GÜÇLENDİRİN, İYİ BESLEYİN”
Normal beslenen çocukların ekstra vitamine ihtiyacı olmuyor. Fakat iştahsız ve sağlıksız beslenen çocukları güçlendirmek adına ekstra C vitamini veya bu vitamini içeren besinlerin verilmesi gerekiyor. Ancak bu takviyeye başlamadan önce mutlaka bir hekime danışılmalı.

Beslenme sırasında alınacak besinlerin türü önemli. Kış aylarında metabolizma yavaşlıyor ve bu nedenle enfeksiyonlara karşı direnç oluşuyor. Özellikle protein grubu, çocuklar için çok yararlı besin öğeleri içeriyor. Hayvansal gıdalardan elde edilen proteinler arasında et, süt ve yumurta bulunuyor.

Kategori: Çocuğum, ÇOCUK HASTALIKLARI, Genel, Haberler