Çocuklarınız Hasta Olmasın!

Soğuk hava denilince akla ilk gelen hastalıkların üst solunum yolu enfeksiyonları, nezle, grip, farenjit ve orta kulak iltihapları  geliyor. Bu hastalıklar kışın daha çok enerji sarf eden bedenleri kolayca etkiliyor. Kış aylarında hastalıklar damlacık yoluyla bulaşır. Yani öksürme, hapşırma gibi durumlarda vücuttan çıkan virüsler enfekte damlacıklar halinde havada kalır. Bu şekilde çevreye yayılan virüsler solunum yoluyla, tokalaşmayla, öpüşmeyle sağlıklı bir bedene girer ve hasta eder.

Kış aylarında özellikle çocukların dengeli beslenmesine, uykusuna ve sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerekir. Eğer mümkünse çocuklar kapalı ve kalabalık ortamlardan uzak tutulmalıdır. Bulundukları ortam sürekli havalandırılmalı ve hijyeni sağlanmalıdır. Ayrıca çocuklarımıza el yıkama alışkanlığı mutlaka kazandırılmalıdır.

“BAĞIŞIKLIĞINI GÜÇLENDİRİN, İYİ BESLEYİN”

Normal beslenen çocukların ekstra vitamine ihtiyacı olmuyor. Fakat iştahsız ve sağlıksız beslenen çocukları güçlendirmek adına ekstra C vitamini veya bu vitamini içeren besinlerin verilmesi gerekiyor. Ancak bu takviyeye başlamadan önce mutlaka bir hekime danışılmalı.

Beslenme sırasında alınacak besinlerin türü önemli. Kış aylarında metabolizma yavaşlıyor ve bu nedenle enfeksiyonlara karşı direnç oluşuyor. Özellikle protein grubu, çocuklar için çok yararlı besin öğeleri içeriyor. Hayvansal gıdalardan elde edilen proteinler arasında et, süt ve yumurta bulunuyor.

“BU ÇOCUKLARA GRİP AŞISI ŞART”

Astımı, alerjisi, şeker hastalığı, doğuştan bağışıklık bozukluğu olan ve kanser tedavisi gören çocuklar mutlaka grip aşısı olmalıdır. Bu risk grubundaki çocuklara ilk 3 yaşına kadar belirli aralıklarla 2 doz yapılmalıdır. Grip virüsü her yıl mutasyona uğrayan ve kendini yenileyen bir virüs olduğu için 3 yaşından sonra her yıl bir doz grip aşısı yapılmalıdır.

Antibiyotikler, üst solunum yolu hastalıklarının alt solunum yollarına inmesi, bademcik enfeksiyonuna çevirmesi, kulakta sıvı toplanması gibi durumlarda etkili oluyor. Aksi takdirde kullanılan antibiyotikler hem vücuttaki gerekli bakterileri öldürüyor hem de hasta eden bakterilerin ilaca karşı direnç sağlamasına sebep oluyor.

Kategori: Bebeğim, Çocuğum, Genel, Haberler