Çocukların Ağır Çanta Problemlerinden Korunmak

20 Nisan 2014 Devamı

Ağır çantalarda kalça kayışı kullanılmalıdır.
Çanta ölçüleri çocuğa göre çok küçük ya da çok büyük olmamalıdır.
Arka kısmı yumuşak, kayışları geniş ve yumuşak çanta kullanılmalıdır.
Sırt çantasının her iki kayışı birlikte kullanılmalı ve belin 5 cm yukarısında duracak şekilde sağlam bir biçimde tespit edilerek ayarlanmalıdır.
Doktorunuzun önerdiği sırt adalelerini geliştirici egzersizlerin yapılmasını sağlayın.
Doğru kaldırma tekniği kullanın. Ağır çantaları dizden eğilerek kaldırılması gerektiğini öğretin.
Sırt çantasının derli toplu, cep ve fermuarları kapalı bir biçimde saklayıp taşınmasını sağlayın.
Tekerlekli sırt çantaları tercih edin.
Evde kullanılmak üzere ikinci bir kitap seti alarak kitapların okuldan eve taşınmasını önleyebilirsiniz.
Problemleri basit önlemlerle geçmeyen çocuğunuzu zaman geçirilmeden bir pediatrik ortopediste götürün.