Çocuklarda Televizyon İzlerken Yemek Yemek

Yemek yerken televizyon izlemek ,oyuncaklara bakmak, elindeki tablette çizgi film seyrettirmek ya da oyun oynatmak çocuğunuzun dikkatinin dağılmasına ve yeme konusundaki farkındalığının kaybolmasına neden olur.

Televizyon kapalıysa ve oyalanacak başka bir şey yoksa çocuğunuz yiyecekleri eline alıp kendi yemeye çalışır.

Çocuğunuz, kendi başına kaldığında zaman zaman yemeği oyun haline dönüştürse bile yemek konusunu sahiplenmeye başlayacaktır.

Çocukların açlık ve doymuşluk duygusunu tanıması ve beslenme konusunda kontrol kazanması için yemek vakitlerinde televizyon gibi diğer uyaranları ortadan kaldırmanız oldukça önemlidir.

Yemek konusunda farkındalığının artması çocukları çağımızın sorunu obezite ve buna bağlı pek çok sağlık probleminden korumak için önemli bir kazanımdır. Yemek saatleri dışında yaratacağınız oyunlarla ona besinlerin faydasını ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğretebilirsiniz ama sofra oyun için uygun bir alan değildir.

Kategori: Beslenme, Çocuğum, Genel, Haberler