Yemek Yedirirken Nelere Dikkat Edilmeli?

Çocuğunuzu yemesi gerektiğini düşündüğünüz yiyecekleri yemesi için zorlamayın. Zaman alsa da, çocuklar çeşitli yiyecekleri yemeyi öğreneceklerdir. Çocuklar kendilerine sunulan yemekleri tadına bakarak ya da bakmadan, tekrar tekrar inceleyeceklerdir. Nihayetinde çocuk tadına bakmak için yemeği ağzına koyacak ve belki ağzından geri çıkaracaktır.

Tüm bunlar normaldir. Bu davranışlarından dolayı çocukları cezalandırmak veya azarlamaktan kaçının.

Bir çocuk bir yiyeceği yutana kadar, o yiyeceğin 10-15 kez sunulması gerekebilir. Daha sonra o yiyeceği severek yemeye başlamadan önce azar azar ve arada sırada yemesi söz konusu olabilir.

Bir çocuğun yeme alışkanlıkları günden güne değişebilir

• Çocukların bir gün çok severek yedikleri birşeyi ertesi gün o kadar istememeleri sık görülen bir durumdur.
• Çocuğun sevdiği yiyecekler günden güne değiştiği gibi, öğünden öğüne bile değişebilir.
• Bazı günler çocuğunuz sabah gayet iyi yiyip, günün kalan kısmında hiçbir şey yemeyebilir.
• Tüm bunlar genellikle normal durumlardır. Anne-babaların bu dalgalanmaların üzerinde çok fazla durmamaları önemlidir.
• Çocuklar ne kadar yiyeceklerini bilirler ve iştahlarına ve iştah değişimlerine duyarlıdırlar
• Tüm çocuklar farklı şekilde büyür ve hepsinin kendine has ihtiyaçları ve yeme alışkanlıkları vardır.
• Unutmamanız gereken, çocuğunuzun ne zaman acıktığını ve ne zaman aç olmadığını bildiğidir.
• Çocuklar çoğunlukla yemeklerinin çoğunun günün erken bölümünde yerler. Akşam yemekleri en az yenen öğün olabilir.
• Ayrıca çocukların aktivite düzeyleri de günden güne değişiklik gösterir. O günkü aktivite düzeyi çocuğun yediği miktarı etkileyebilir.

Kategori: Beslenme, Çocuğum, Genel, Haberler