Çocuklara Faydalı Besinler Nelerdir?

Hangi bitkiler çocukların beslenmesinde önemli, hangi vitamin neden gerekli? İşte sağlıklı beslenmede bitkilerin yeri ve çocuklarımıza neleri, niçin yedirmeliyiz hakkında kısa bir bilgi ve havuç, marul, ıspanak, kivi, menekşe, mısır, domates, yulaf ve toksinler hakkında bilmedikleriniz…

Havuç

Çocuklarda barsak kurtlarına etkisi olur.

Ispanak

Çocuklara ve hastalara bol miktarda yedirilmelidir.

Domates

Özellikle çocuklar çiğ olarak yemelidir. Bebeklere sıkılarak içirilen suyu çok yararlıdır; çünkü domates, çocuklar için gerekli kalsiyum, fosfor, potasyum ve organik tuz içermektedir.

Kivi

A, C, P vitamini açısından son derece zengin bir meyvedir ve çocuk gelişiminde son derece sağlıklı bir besindir.

Marul

Öz suyunda bulunan maddeler küçük çocukların göğsünü yumuşatıcı etki yapar. Öksürüklerine iyi gelir. Büyüme çağındaki çocuklara çok yararlı bir besindir.

Menekşe

Dövülerek vücuda sarıldığında çocuklarda görülen kızamık, kızıl ve küçük çocukların başlarında oluşan deri kabarmasına iyi gelir.

Mısır

Çocukların gelişiminde çok yararlı bir besindir.

Yulaf

Vücuda ısı verdiği için yazdan çok kışın tüketilir. Tiroit bezinin çalışmasını sağlar ve hızlandırır.

Toksin

İçerdiği vitamin ve mineraller özellikle çocuklara iyi gelir.

Kategori: Beslenme, Çocuğum, Genel, Haberler