Çocuklar Hangi Şekerli İçecekleri Tüketmeli?

Çocukların ev yapımı şekerli içecekler tüketmeleri çok daha sağlıklıdır. Çocuk markette gördüğü ve canının çektiği meyve suyunu ailesiyle paylaştığından anne evde buna bir alternatif üretebilir. Hazır meyve suyu yerine çocuğa bir kaç meyve sıkılarak rahatlıkla verilebilir.

Meyve sularına sebze suyu da katılabilir. Maden suyuna ya da normal suya da meyve dilimleri ekleyerek aromalı içecekler elde edebilirsiniz. Arzu edilen meyve sağlıklı bir başka içerikle birleştirilebilir. Örneğin 1 adet muz 1 bardak sütle karıştırılıp rondodan geçirilirse sağlıklı ve lezzetli bir içecek elde edilmiş olur.

Aynı şekilde yoğurt ve elma ya da bir başka meyve de rondodan geçirilerek lezzetli bir içecek elde edilebilir. Çocuklara uygun sağlıklı içecek alternatiflerini çeşitlendirmek sizin elinizde.

Kategori: Beslenme, Çocuğum, Genel, Haberler