Çocuğunuz Ağzında Bakteri Besliyor Olabilir

16 Haziran 2016 Devamı

Çocuğunuzu doğru yiyeceklerle besler ve ağız ve diş bakımını öğretirseniz, diş çürüklerinden ve başka pek çok hastalıktan da korunmasını sağlarsınız.

İşte pırıl pırıl dişler ve tertemiz bir ağız için dikkat etmeniz gerekenler:

Evde sağlıklı ve besleyici yiyecekler bulundurun
Bolca taze sebze ve meyve stoklayın. Sebze ve meyveler ağızda üretilen tükürük miktarını artırarak dişlerin temizlenmesine yardımcı olur. Meyveler arasından ise en doğru seçenekler elma, üzüm, şeftali, kavun ve karpuz gibi su miktarı fazla olan meyvelerdir.

Çok şekerli/karbonhidratlı yiyecekleri evinize sokmayın
Kek ve pasta gibi şekerli yiyeceklerin yanısıra krakerler ve patates cipsleri de diş çürümelerine neden olur. Bol karbonhidratlı yiyeceklerin yerine tam tahıl unundan mamul krakerleri ve ekmekleri tercih edin.

Sofranızdan peyniri eksik etmeyin
Peynirler tükürük üretimini tetikleyerek, yiyecek parçalarının dişlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

İçeceklere dikkat
Kolayca erişilecek bir yerde su dolu sürahi ve bardağınız hazır olsun. Kola yerine şekersiz, aromalı maden sularını tercih edin.

Yapışkan yiyeceklerden uzak durun
Kuru meyveler, kuru üzüm, karamel, bal, pekmez gibi dişe yapışarak, tükürük ile yıkanarak dişlerden uzaklaştırılması zor yiyeceklerden uzak durun. Çocuğunuz yapışkan yiyecekler yediğinde, hemen arkasından dişlerini fırçalatın.

Tatlıları yemeklerle birlikte sunun
Çocuğunuza herhangi bir şekerli yiyecek verecekseniz, bunu yemekten hemen sonra tatlı olarak sunun. Yemek sırasında ağızdaki tükürük miktarı artar ve bu da yiyeceklerin dişlerden uzaklaştırılmasını kolaylaştırır.

Yemeklerde su için
Çocuğunuzun yemeğin yanında su veya süt içmesini sağlayın. Yemek sırasında su içmesi yiyecek parçalarının dişlerden uzaklaştırılmasını kolaylaştırır.

Yemesi uzun süren şekerli yiyeceklerden uzak durun
Lolipop, sert şekerler ve şekerli sakız gibi ağızda uzun süre kalan yiyecekler dişlere şeker banyosu yaptırır. Kola ve hazır meyve suyu gibi şekerli içecekler de aynı duruma neden olur. Şeker diş üzerinde ne kadar uzun süre kalırsa, dişler o kadar fazla zarar görür.

Diş fırçalama alışkanlığını kazandırın
Çocuğunuza yemeklerden ve atıştırmalardan sonra dişlerini mutlaka fırçalaması gerektiğini öğretin. Diş ipi ile düzenli olarak diş aralarının temizlenmesini de alışkanlık haline getirin.