Çocuğum Az Yemek Yiyor, Neler Yapabilirim?

Çocuklarımıza sofraya oturma alışkanlığı kazandırmalıyız. Acıktıkları zaman ebeveynleri elinde yemekle peşinden koşmamalı, çocuğun yemeği sadece sofrada yemesi bilincini oturtmalıdırlar. Evde çikolata, şekerleme, fast food besinler bulundurulmamalıdır.

Bu besinler boş enerji kaynaklarıdır. Çocuk evde bu yiyeceklerin var olduğunu bildiği sürece evde yapılan yiyecekleri yemeyi tercih etmez. Aile bireyleri evde beslenme bilincini oturtmalıdır ve evde pişen yemekleri çocuğun yemesi için özendirici davranışlar sergilemelidirler.

Gerek oyunlarla, gerek uyarmalarla tabağı bitirmesi gerektiğini öğretmelidirler. Aile bu görevleri üstlenmezse ve çocuğun tek tip beslenme tarzına alışmasına fırsat verirse çocukta iştahsızlık ve sağlıksız beslenme tarzı gelişecektir.

Kategori: Beslenme, Çocuğum, Genel, Haberler