Çocuğa Sağlıklı Beslenme Nasıl Kazandırılır?

Çocuk yeme alışkanlığını önce ailede kazanır. Aile çocuğa huzurlu bir yemek ortamı sunmak zorundadır. Eğer böyle bir ortam sunulmazsa çocuk aileden uzaklaşır ve yeme sorunları geliştirir. Ailenin yapması gereken huzurlu bir sofrada çocuğa istediği besinleri sunmaktır.

Aile elbette çocuğun sağlıklı besinler yemesini ister. Fakat çocuk da kendi istediklerini yemede ısrarcıdır. Sebze yemeği çocuğa sebzeli hamburger olarak sunulabilir. Eğer aile bu şekilde yaratıcı fikirler ve sunumlar hazırlayabilirse çocukta yeme bozukluğu ortadan kalkar.

Eğer bu bir güç savaşı haline gelirse çocuk kendini bu yolla ifade etmeye başlar. İlgi çektiğini düşünebilir ya da anne ve babasını bu şekilde cezalandırabilir. Bu duygusal kullanım çocuğu yeme bozukluğuna sürükler.

Bunun dışında anne ve babanın çocuğu çok fazla baskı altına almaması, doydum dediğinde yemeye zorlanmamalıdır. Çocuk yemek yemiyorsa diğer öğüne kadar aç kalabilir. Arada zorla yemek yedirilmemelidir. Eğer aile bunlara dikkat eder ve çocukla inatlaşmazsa yeme bozukluğu sorunu da zamanla ortadan kalkar.

Kategori: Beslenme, Çocuğum, Genel, Haberler