Beslenme Konusunda Ebeveyn Sorumlulukları

26 Nisan 2014 Devamı

ANNE BABALARIN SORUMLULUKLARI NELERDİR?

Çocuğa seçim yapabileceği çeşitli yiyeceklerin sunulması
Anne-babalar çocuklarının büyümesi ve gelişmesi için uygun yemeklerive atıştırmalık yiyecekleri temin ederler.

Yemek ve atıştırma saatlerinin düzenli olması
Çocuklar hem öğünlerdeki yemeklere hem de atıştırmalara gereksinim duyarlar. Mideleri küçük olduğu için çocuklar günde beş-altı küçük porsiyondan oluşan öğün veya 3 ana öğün, iki atıştırma öğünü şeklinde yeme gereksinimi duyarlar.

Ana öğünler ve atıştırmalar arasındaki zamanın dengeli bir şekilde dağıtılması çocuğun aç kalmasını ya da öğün saatinde tok olmasını ve yemeğini yiyememesini önler.

Çocuğa uygun bir yemek ortamının temin edilmesi
Yemek ve atıştırma zamanlarında çocuklar yiyeceğe odaklanmalıdır. Masada yemek yemek, çocuğun yemek zamanı ile oyun zamanını birbirinden ayırmasına yardımcı olur.

Ayrıca yemek yerken televizyon izlemek ya da oyun oynamak gibi dikkat dağıtma yöntemlerinden kaçınılmalıdır.