Author Archive: Merve Sibel Sili
Bebeğinize Masaj Nelere Dikkat Edilmeli?
15 dakika süreyle rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamda olduğunuzdan emin olun. Rahat bir ortam yaratmak ve ikinizi de gevşetmek için hafif bir müzik çalın. Odanın ılık olmasına ve masajsüresince de böyle kalmasına özen gösterin. Bebeğinizi yatıracağınız yumuşak bir yüzey hazırlayın. Bebek masajını en güvenli yerde yapabilirsiniz. Masaj süresince gerekebileceğinden, temiz bir alt bezi ve yumuşak bir […]
Sınav Kaygısı ve Bilişsel Davranışçı Terapi İlişkisi
Sınav Kaygısı, sınav öncesi ve/veya sınav sırasında yaşanan, öğrenilen bilginin etkili bir şekilde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine sebep olan yoğun kaygıdır. Sınav kaygısında belirtiler bedensel, duygusal ve bilişsel belirtiler olarak sınıflandırılabilir. Bedensel semptomlar çarpıntı, solunumun sıklaşması, mide bulantısı, bağırsak hareketlerinde bozulma, (ishal-kabızlık) el ve ayaklarda terleme, ateş basması ya da soğuma, yüz, boyun, […]
Boşanan Çiftlere Uyarı!
Çocuğun anneye de babaya da ihtiyacı var. Anne ya da baba boşanma sonrasında çocuğa duygusal destek ve sevgi vermeye devam etmeli. Eşler bunun gerekliliğine inanmalı ve ona göre davranmalı. “Çocuklar anne ya da babayı seçmek zorunda kalıyor” Aile yaşamının mutlu ve sürekli devam edebildiği gibi, boşanmalarla bölündüğü, parçalandığını da görüyoruz. Üstelik gittikçe artan bir sıklıkla. […]
Çocuklarda Ergenlik Dönemine Dikkat!
Bu dönemdeki değişim fiziksel değişimle sınırlı değildir. Vücudu değişmekte olan ergenin ilgileri, davranışları ve tutumları da değişmektedir. Ergenlik döneminde çocuk anne-babanın davranışlarını sorgulamaya başlar. Bu zamana kadar kendi anne ve babasının en doğru şekilde davrandığını düşünen çocuk, ergenlikle birlikte onları başka anne-babalarla kıyaslar ve eleştirir. Ergenlikle birlikte genç, ailesi yerine daha çok arkadaşları ile vakit […]
Kişiye Özel Tüp Bebek Uygulaması
Kısırlık probleminin ülkemizde neredeyse her 5 çiftten birini ilgilendiren önemli bir sosyal, psikolojik ve ekonomik problem. Buna rağmen sorunu yaşayan çiftler, kendilerine özel olarak planlanmış tedavilere ulaşmakta ve başarılı sonuç elde etmekte önemli zorluklar yaşayabilmektedirler. Bazen de kendileri için çok önemli olan zamanlarını boşa harcamakta, lüzumsuz tedavilerle paralarını ve ümitlerini kaybetmektedirler. Önemli olan kişilerin dürüst, […]
Türkiye’de Kürtaj Sıklığı Azalıyor
Türkiye’de 10. haftayı doldurmamış gebeliklerin isteğe bağlı olarak sonlandırılabileceğini belirten uzmanlar, Türkiye’de bu durumun yasal olup, kadın bekar ise 18 yaşını doldurmuş olması, evli ise eş onayının, 18 yaş altı gebeliklerde ise anne ve baba onayının gerektiğini söyledi. Ancak bazen tartışmalara yol açan kimi zaman yasaklanması konuşulan kürtaj tarih boyunca eleştirilmiştir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine […]
Çocuklarınıza Sabırla Yaklaşın
Okulların açılması ile birlikte ilkokula yeni başlayan çocuklarda yaşanabilecek okul korkusu konusunda bilgiler vererek, anne ve babalara çocuklarına karşı sabırla yaklaşmalarını tavsiye etti. Çocuk, okula gitme isteksizliğini, öğretmenin arkadaşlarının onu sevmediği, kötü davrandığı gibi gerçek olmayabilecek gerekçelerle açıklayabilir. Ancak karın ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı olabilir. Bu belirtiler çocuklar tarafından uydurulmaz. Yaşadıkları kaygının fiziksel belirtileridir. […]
Sonbahar’da Grip Problemine Dikkat!
Havaların soğuması ile kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirilmesi, okulların açılması, stresin artması, burun mukozasının soğuması ile virüslerin yaşama alanının artması gibi faktörler nedeniyle virüsler daha kolay bulaşır, bağışıklık sistemimizi etkiler. Erişkinlerin yüzde 25 inde belirti olmayabilirken, çocuklarda ateş ön planda olur, yaşlılar da ise sekonder bakteriyel enfeksiyon riski daha fazla olur. En sık belirtiler, […]
Çocuklarda Göz Tembelliğine Dikkat!
Göz tembelliği çocukluk döneminde oluşan ve yine bu dönemde tedavi edilmesi gereken bir hastalık. Göz tembelliği göz anatomisinde yapısal bir sorun olmadığı halde yani göz yapıları ve görme siniri tamamen sağlıklı olduğu halde gözde görme azlığının olması durumudur. Göze gelen ışınların öncelikle retina tabakasını ve görme siniri aracılığı ile beyin görme merkezini uyarması ile görme olayı […]
Dünyanın Üçte Biri Obez Olma Yolunda
BM Gıda ve Tarım Örgütüne sunulan raporda, 2030 yılına kadar dünya nüfusunun üçte birinin obez ya da aşırı kilolu olabileceği uyarısında bulunuldu. Sağlıksız veya yetersiz beslenmenin, dünyada her üç kişiden birini etkilediği, beş yaşından küçük çocukların dörtte birinin büyümesini engellediği bildirildi. Bağımsız Beslenmede Tarım ve Gıda Sistemleri Küresel Paneli’nin Birleşmiş Milletler (BM) Gıda ve Tarım […]
Sosyal Medya