Author Archive: Merve Sibel Sili
Ayrılma Kaygısı
Ayrılma kaygısı (seperasyon anksiyetesi) çocuğun anne ya da anne modeli bir kişiden ayrıldığında yaşadığı yoğun kaygı hali olarak tanımlanabilir. Anneden ayrıldığında bu çocuklar aşırı sıkıntı içine girer, huzursuz olur ve üzülürler. Bu durumla baş edemeyecekleri için de anneden ayrı kalmak istemezler. Ayrıldıklarında ise yoğun tepki verirler. Ayrılma kaygısı olan çocukların önemli bir kısmında anneye aşırı […]
Bebek İle Doğru İletişim Nasıl Kurulmalı?
Bebek doğumdan itibaren öncelikle bakışları ve agu sesleriyle, bir sonraki adımda seslere artı olarak işaret diliyle, ileri dönemde ise kullandığı sözcükler ile anlatmak istediklerini ifade ediyor. Bebeğiniz ile iletişim kurmak için öncelikle onun iletişim dilini çözmeniz gerekiyor. Örneğin; bebeğiniz göz teması ile iletişim kurma döneminde ise onunla göz teması kurarak ve onun çıkardığı sesleri taklit […]
Kıyaslama Yapmak Yerine Güzel Örnekler Sunulmalı
Kıyaslama yerine empati göstermek, çocuk ve gencin olumsuz bir durum karşısında çektiği zorluğu, duygularını anladığını ifade etmek çok önemlidir. Suçlama yapmadan benzer duyguları yaşayan ve çözebilen birisi örnek verilebilir. Anne-baba ve diğer büyüklerin uygun üslupla kendi çocuk ve gençlik dönemlerinden veya aile büyüklerinin hayatından örnekler anlatması etkili bir metottur. Fakat bunu, kıyaslamadan, ‘sen şu şekilde […]
Televizyon Çocuklarda Obeziteyi Körüklüyor
Televizyonun çocukların hayatında önemli bir etkisi vardır. Bu etki; televizyonun karşısında geçirilen süre, yaş, kişilik, televizyonun yalnız mı anne babayla mı birlikte seyredildiği, seyredilen materyalle ilgili olmasına bağlıdır. Televizyonun olabilecek olumsuz etkilerini en aza indirebilmek için şiddet içeren filmleri ebeveynlerin engellemesi gerekir. Çünkü birçok araştırma, şiddet mesajları ile dolu filmlerin çocuklarda korku davranışında artışa neden […]
Anne Adayları Nelere Dikkat Etmeli?
Hamileliğin özellikle ilk aylarında kafeinli içecekleri azaltmak gerekir. Dört fincandan fazla kahve, erken doğuma ve düşük doğum ağırlığına sebep olur. Kafein sadece kahvede değil, çay, kola, çikolata ve bazı bitki çaylarında da bulunur. Gereğinden fazla bitki çayı içmeyin. Unutmayın ki ilaçların hammaddesi bitkilerdir. Günde 5–6 fincandan fazla bitki çayı, ilaç etkisi yapabilir. Füme balık ve […]
Gebelikte Yeme-İçme Alışkanlığına Dikkat Edin
Tamamen uzak durulması gereken besinler: Toksik maddeler (ağır metaller, dioxin, radyoaktif maddeler.) Düşüklere, annenin zehirlenmesine, fetusta organ bozuklarına, ileride kanser riskine ve alerjik bünyeye neden olabilirler. Özellikle sakatatlar, karaciger, doğadan toplanmış mantar, tütsülenmiş balık ve vahşi hayvan etlerinin tüketilmemesi gerekir. Boya ve konserve maddeleri içeren gıdalar: Çocuklarda kanser oluşumunu kolaylaştırabilirler, alerjik yapıya neden olabilirler, aynı […]
Hamilelikte Mide Bulantısına İyi Geliyor
Ceviz vitamin, mineral, protein ve yağlar bakımından çok elverişli bir meyve türü. Cevizi kırdığımızda şekilsel yapısı tıpkı beyine benzemektedir. Bunun içerisinde önemli miktarda yağ asitleri var, omega 3 yağ asitleri tamamen beyinin içerisinde olacak bir yağ asidi. Stresi azaltıyor Kalp damar hastalıklarında ceviz çok faydalıdır. Ceviz üretilmesi maalesef yeterli değil, bizim tahminimize göre ülkemizde 500 […]
Beyin İle İlgili Yanlış Bilinenler
Beyin insanı diğer hayvanlardan ayıran ve hakkında en az şey bildiğimiz organımızdır. Evrim süreci ve gelişim olarak da en karmaşık özellikleri barındırmaktadır. Beyin hakkında günümüzde çok yol kat etmemize rağmen, bazı efsaneler yaygın olarak konuşulmakta. BEYNİMİZİN SADECE YÜZDE 2’SİNİ KULLANIYORUZ Yıllarca beynin yüzde 2’lik bir bölümünü kullandığımıza dair söylemler ile beynimizin gücünün sınırsız olduğu fikri […]
Çocuk Yemek İçin Zorlanmalı mı?
Çocukların çok küçük yaşlardan itibaren, kontrol sağlayabildiklerini keşfettikleri konulardan biri; yemek yemek diğeri ise tuvalet alışkanlığıdır. Çocuklar, daha bebeklik dönemlerinden başlayarak, yemek yiyerek veya yemeyerek ailelerini denetim altında tutabileceklerini fark ederler. Yemek yeme saatlerinde işleri zorlaştırarak, ailelerin dikkatini kendilerine çekebilirler, kızgın oldukları anne veya babaya eziyet çektirebilirler. Çocukları ne kadar çok yerse o kadar sağlıklı […]
Golf, Felçlinin Zihnini Açıyor
Alman bilim insanlarının yaptıkları çalışmada golf sporu yapan felç geçirmiş insanların zihinsel işlevlerinde daha fazla gelişme sağlandığı tespit edildi. 23 ila 72 yaş arasında 24 hastayla yapılan deneyde katılımcıların yarısına haftada iki kez golf dersi verilirken, diğer yarısı bir egzersiz grubuna dâhil oldu. Her iki grupta da iyi sonuçlar elde edilirken, golf oynayan katılımcıların algı […]
Sosyal Medya