Annelerin Beslenmede Dikkat Etmesi Gerekenler

Çocuğun beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesinde ailenin büyük rolü bulunmaktadır.

Öncelikle annenin beslenme konusunda bilinçlenmesi, pişirme tekniklerini öğrenmesi ve çocuğunun hangi besinden ne kadar tüketmesi gerektiğini bilmesi gerekir. Eğer çocuğa kızartma veya tatlı yemen yasak derken karşısında siz bu yiyecekleri tüketirseniz başarılı sonuçların elde edilmesi de mümkün olmamaktadır. Sonuçta çocuk ebeveynleri ne yerse onu tüketme eğilimindedir. Öncelikle ailenin beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi gerekir. Bunun yanında zayıflama programında ailenin çocuğun yanında olduğu hissinin duyulması için seanslara anne ya da babayla katılımı başarıyı artıracaktır. Aktivitenin de önemli olması nedeniyle hafta sonları ailecek yapılan yürüyüşler veya yüzme gibi sportif aktivitelerde bu ivmeyi artıracaktır.

Kategori: Beslenme, Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik