Gebelik Öncesi Anne Adayının Beslenmesi

Planlı gebeliklerde gebelik öncesi taramalarda doktor ve diyetisyenler tarafından beden kitle indeksi kilonuzun ne durumda olduğu incelendikten sonra eğer yüksek bir ağırlıktaysanız kilo kaybı sağlanarak hamileliğin sağlıklı olması çok daha rahat sağlanacaktır.
Gebelik öncesinde eğer olması gereken ağırlığın çok daha üzerindeyseniz gebelik öncesinde kilo kontrolünü sağlamasında çok daha yarar var. gebelik süresince alınacak kilo 12-15 kg olacağı için aşırı kilolar gebelik sürecinde ve doğum esnasında sorunlara yol açabilir.

Eğer kişi olması gereken ağırlığın çok altında ve zayıfsa böyle durumda gebelik döneminde kilo alımı yüksek oranda olabilir, herhangi bir sakıncada yaratmaz.

Gebelik öncesinde dikkat edilmesi gereken hususllardan biri de, beslenme durumunun ne durumda olduğu. Gebelik öncesi dönemde vitamin ve mineral içeren besinler tüketilmeli. Hem bebeğin gelişimi hemde annenin açısından büyük önem arz etmektedir.

Kategori: Anneliğe Hazırlık