Darbe, Depresyon ve Endişeleri Artıracak

26 Temmuz 2016 Devamı

Ülkemizin son zamanlarda yaşadığı talihsiz olaylar karşısında vatandaşların psikolojisi nasıl ve bununla nasıl başa çıkılır. Uzmanlar açıkladı…

Girişim önce belirsizlik, tedirginlik, korku ve endişeyi yaydı. Sonra ölüm ve yaralanmalarla çaresizlik ve öfkeye yol açtı. İnsanlar en güvendikleri ortam olan evlerinde bunları yaşadı. Camları kırıldı, duvarları titredi, evlerin içine kurşunlar girdi. Kurumlarına ve evlerine yapılan saldırının, kendi canlarını ve güvenliklerini emanet ettikleri kurumdan, TSK’nın içinden gelmesi korkuyu dehşete dönüştü

NASIL BAŞA ÇIKILIR?

1- Duygusal paylaşım önemli. Yaşadıklarınızı, hissettiklerinizi eşiniz dostunuzla paylaşın, endişenizi ve korkunuzu çekinmeden anlatın.
2- Çok yalnız kalmayın, güvendiğiniz insanlarla birlikte olun.
3- Olabildiğince günlük alışkanlıklarınıza devam edin. Gündelik hayat akışını sürdürmek, hayatın içine dönmek güven duygusunu tekrar inşa eder.
4- Olaylardan 2 hafta geçtiği hâlde hâlâ gündelik hayatınıza dönmekte zorlanıyorsanız, uzmanlardan destek almaktan çekinmeyin.