Sivilce ve Akne Hakkında Yanlışlar ve Doğrular

02 Eylül 2015 Devamı

Yanlış bilgi: Sivilceyi sıkmak onlardan kurtulmanın en iyi yoludur.
Doğrusu: Aynadan uzak durun. Bazı kişiler yanlış olarak sivilceyi sıkarsanız daha az göze batacağını ve iyileşmesine katkıda bulunacağını söyleyebilir. Sivilceleri sıkmak, oynamak mikropların daha derine nüfuz etmesine bu nedenle de kırmızılık, ağrı ve enfeksiyon oluşmasına neden olabilir. Ayrıca sivilceleri sıkmak devamlı kalacak skar (iz) oluşmasına neden olabilir.

Sivilceler arkadaşlarla buluşma, düğün gibi hep yanlış zamanlarda ortaya çıkıyorsa anne-babanızdan akne tedavisinde tecrübeli bir dermatologa (cilt hastalıkları uzmanı) götürmesini isteyebilirsiniz.

Yanlış bilgi: Kızartılmış yiyecekler ve çikolata yemek sivilce oluşmasına neden olur.
Doğrusu: Hayır, geçen akşam yediğiniz şekerleme, pizza veya uykusuzluk bu gün yüzünüzde beliren sivilcenin nedeni değildir. Yiyecekler akneye neden olmaz, ancak bu sağlıksız şeylerle beslenmeniz, onlardan çok yemeniz anlamına gelmez. Bol miktarda meyve, sebze, tahıl ve düşük yağ oranlı süt ürünleri yemek vücudunuzun sağlıklı ve güçlü olmasına ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur.

Yanlış bilgi: Sıkıntı sivilce oluşumunu arttırır.
Doğrusu: Yakın gelecekte olacak bir sınav yada sıkıntı yaratacak bir olayın sivilce oluşturup oluşturmayacağını merak ediyorsunuzdur. Endişelenmeyin çünkü günlük stresler akneye neden olmaz. Ancak anne-babanın boşanması, yeni bir şehre taşınmak gibi büyük sıkıntılı durumlarda cilt daha fazla yağ üretebilir.

Yanlış bilgi: Bronzlaşmak aknelerin azalmasını sağlar.
Doğrusu: Güneşin altında yatarak veya solaryumda bronzlaşmak sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olmaz. Açık havada çok kaldığınızda cilt rengi koyulaşır, beyaz cilt üzerinde kolayca görülebilen kırmızılıklar daha zor fark edilir olur. Cilt rengi açıldığında sivilceler yine kolayca görünebilir olur. Ek olarak uygun koruma olmadan güneşlenmek cildin kuruması, tahriş olmasına yol açar, ayrıca kırışıklıklar ve kanser riskini de beraberinde getirir.

Açık havaya çıkmadan en az 15 faktörlü koruyucu kremler kullanın. Özellikle gözenekleri tıkamayacak “nonkomedojenik” or “nonaknejenik” uyarıları olan koruyucuları seçin. Ayrıca şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı da unutmayın.

Yanlış bilgi: Yüzümü fazla yıkayarak aknelerden kurtulabilirim.
Doğrusu: Yüzümüzü düzenli olarak yıkamak ölü derileri, yağları ve kirleri ortadan kaldırmak için gereklidir. Ancak yüzü çok sık yıkamak yada ovalamak cildin kurumasına ve tahriş olmasına ve sivilcelerin daha da fazlalaşmasına neden olur.

En iyi cilt bakım stratejisi nedir?

Genel kural olarak günde en fazla iki kez hafif bir sabunla veya temizleyici ile yıkayınız. Yıkama işleminden sonra yumuşak bir havlu ile cildi kurulayın. Kese veya soyucular gibi akneleri tahriş edebilecek işlemlerden uzak durun. Alkolde cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olacağından alkol içeren maddeleri cilde değdirmeyin. Eksersizden sonra ter gözenekleri tıkayıp, sivilce oluşumuna neden olabileceğinden yüzünüzü yıkamayı unutmayın. Kirli ve yağlı bir ortamda çalışıyorsanız veya çok terleme yapan bir ortamda kalıyorsanız da çıkınca yüzünüzü yıkayınız.

Yanlış bilgi: Akneden kurtulmak istiyorsak makyaj yapmamamız lazımdır.
Doğrusu: Genç cilt makyajsız çok güzel görünür. Ancak kozmetik ürünleri kullanmaktan hoşlanıyorsanız satın aldığınız ürünlerin üzerinde “nonkomedojenik” veya “nonaknejenik” etiketi olmasına dikkat edin. Bu ürünler gözenekleri tıkamayacağı gibi bazı ürünler benzol peroksit, salisilik asit akne önleyici içeriklere sahip olduğundan faydalı bile olabilmektedir.

Yanlış bilgi: Çok sivilce ilacı kullanırsam akne oluşumunu kontrol altına alabilirim.
Doğrusu: Çok fazla sivilce ilacı kullanmak cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olacağından dikkatli olmak gerekir. Doktorun verdiği veya eczaneden aldığınız ürünleri tam tarif edildiği gibi kullanmaya özen gösterin.

Yanlış bilgi: Mastürbasyon yapma sivilcelenmeye neden olur.
Doğrusu: Mastürbasyon ergenlik döneminin doğal ve normal bir parçasıdır. Mastürbasyonun bilinen bir tıbbi sakıncası olmadığı gibi, sivilcelenmeye de kesinlikle neden olmaz.