Hamilelikte İdeal Kilo Alımı Nasıl Hesaplanır?

Gebelik döneminde kilo alımı için belirlenmiş bir miktar yoktur. Genellikle alınan kilolar kişiye özeldir. Gebelik dönemi öncesi vücut ağırlığı gebelik döneminde alınacak kiloları belirler.

Eğer zayıfsanız 12 ile 18 kilo arası kilo alımı normaldir. Eğer hafif kilolu iken gebe aldıysanız, yani beden kitle endeksiniz 25 ile 30 arasındaysa 7 ile 12 kilo arası kilo alma normaldir.

Eğer çok kiloluysanız, yani beden kitle indeksiniz 30’un üzerinde ise maksimum 7 ile 9 kilo arasında kilo artışı normaldir. Gebelikte sağlıklı yetişkin bir kadının alması gereken ortalama kilo 10 ile 12 kilo arasındadır diyebiliriz.

Kategori: Genel, Haberler, Hamilelik