Almadığınız Her Kilo Bebekten Çalınır

Hamilelik sırasında çok kilo almak kadar, yetersiz kilo alımı da bebeğin sağlığını tehlikeye atıyor.

Bebek sahibi olmak isteyen kadınlar için bedenini gebeliğe hazırlamak, önemli bir süreç. Anne adayının gebeliğe hazırlanırken belki de hiç yapmadığı kadar sağlıklı beslenmesi, hamileliğe hazırlık olarak da fazla kilolarından kurtulması gerekiyor.

Çocuğunuzun gelecekteki sağlığı sizin hamilelik sırasındaki yediklerinize ve yemediklerinize bağlıdır. Hamilelikte çok kilo almak ne kadar tehlikeliyse, bu dönemde diyet yapmak da o kadar tehlikelidir.

İki kişilik yemeyin ama yemeniz gereken miktarı da kısmayın. Hamilelikte alınan 5 ve altındaki kilolar çocuk için hayati tehlike oluşturur. Son yıllarda şişmanlama korkusu olan kadınların gebeliklerinde az kilo alma eğilimine girdiğini görüyoruz. Bunun sonucunda erken doğumlar, düşük doğum ağırlıklı ve yoğun bakıma muhtaç bebekler dünyaya geliyor

Çalışmalar düşük doğum ağırlığı ile dünyaya gelen kişilerde hipertansiyon ve kalp hastalığı sıklığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

10-12 KİLO ARTIŞI NORMALDİR
Gebelik öncesi kilo problemi çözülmeli, çünkü hamilelik sırasında 10 – 15 kilo alınır. Ancak hamileyken az kilo almak da marifet değildir; hatta çocuğa zararlıdır. 6 kilogram alıp doğuranlar ve bunu marifet gibi anlatanlar var. İdeali 10 – 12 kilogramdır. Almadığınız her kilo aslında çocuktan çalınan enerjidir.

Kategori: Genel, Haberler, Hamilelikte Beslenme