Çocuğunuz Öfkesini Nasıl Yönetebilir?

Çocuğunuzla birlikte, öfkelendiğinde yapabileceği alternatif bir davranış konusunda alıştırmalar yapmalısınız.

Örneğin saymak, geriye doğru saymak, rahatlatıcı bir sahneyi ya da “dur” işaretini düşünmek, hayali köpüklerden baloncuk üflemek gibi. Özellikle köpük üfler gibi yapmak (çocukların köpüklü su ile baloncuk oluştururken üfledikleri şekilde) hem kolay olduğu için, hem de çocuğun derin ve yavaş nefesler almasını sağladığı için güzel bir alternatif olabilir.

Alıştırma amacıyla hem gerçek köpük üflemeyi hem de hayali köpükleri (elinizi ağzınızın önüne getirerek, içinde köpük varmış gibi yavaş yavaş üflemek) üflemeyi deneyebilirsiniz. Çocuğunuzu gerilmeye ya da sinirlenmeye başladığını hissettiği anda belirlediğiniz bu davranışı uygulamaya teşvik edin. Her gün birlikte alıştırma yapmak için 2-3 dakika ayırın.

Kategori: Çocuk Psikolojisi, Genel, Haberler