Astım ve Alerjilerde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Ahmet Rasim Küçükusta anlatıyor…

Astım hastalığında tedavi dediğimiz insanlaarın klına ilaç geliyor. İlaç en son vereceğimiz şey. Astımlıların sadece erişkinlerdekinide katacak olursak %10 kadarında sürekli ilaç kullanmak gerekir. Onun dışında çevremizi düzenleyerek ilaç kullanmadan tedavi edebiliriz hastalarımızı.

Ev şartlarını buna göre ayarlamalıyız
Evlerin sıcaklığı çok önemli. 20-21 Derece olmalı. Çocuk üşür diye evi çok sıcak yapıyorlar. Dışarıdaki hava çok olunca evdeki sıcaklığın çok farklı olması uygun bir şey değil.

Nem çok önemli nem ölçer ile evimizi düzenlememizde fayda var. Bununda ideali %45-50 aarasında olmalıi. Kuru hava solunum yolları için iyi bir şey değil. Kuru havada astım atakları ortaya çıkabiliyor. Hafif düşüklük varsa evin neminde radyatörlere ıslak havlu veya su kapları konabilir nemlendirir ama nem oranı%20-30 gibi çok düşükse havayı nemlendiren bir takım aletler var nem cihazları onlardan kullanmak gerekir. Evin fazla nemli olması da doğru bir şey değil. Çünkü nemli ortamlarda hem küf mantarları hemde ev akarları var bunların üremesi kolaylaşıyor.

Evlerin güneş görmesi çok önemli. Çocuklarımızı ve kendimizi güneşli günlerde mutlaka güneş banyosu yaptırmamız mutlaka önemli. Çünkü D vitamini bünyemizde var ama bu etkisiz bir şekilde bulunuyor. Güneş ışınları ile aktif hale geliyor. D vitamini sadece astım ve alerjik hastalıklar için değil. Diğer hastalıklar içinde son derece önemli bir madde.

Evi her gün havalandırmak lazım. Sanayi ve trafiğin yoğıun olduğu bölgelerde evlerimiz olmamalı.
Yatak odalarının özellikle eşyasız olması lazım. Yatağın kuş tüyü kaz tüyü gibi şeylerden olmaması pamuk olması uygun olur.
Bazı ticari ürünler oluyor bunların hiçbirine gerek yok. Bu söylediğim şartları yerine getirdiğiniz zaman çamaşırları da kimyasallarla değil de evde kendi temizlik malzemizi tabi maddelerden yapabiliriz. Yeşil sabun veya sabun, karbonat, çamaşır sodası ve çamaşır için borax diye bir madde var.bunlardan faydalanarak evde hanımlar kendi deterjanlarını yer temizleyicilerini kullanabilir.

Astım ve Alerjiler hakkında merak ettiklerinizi buradan bulabilirsiniz…

Kategori: Soru-Cevap