Mikropları Uzak Tutmak İçin Yapılması Gerekenler

Mikropların yayılmasını önlemek için hem yetişkinler, hem de çocukların dikkat etmesi gereken bazı basit ancak temel kurallar söz konusudur:

Öksürürken ve hapşırırken ağız ve burnunuzu kapatın
Öksürürken veya hapşırırken ağız ve burnunuzu bir kağıt mendil ya da peçete ile kapatın ve sonra bunu hemen atın. Her seferinde ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin.

Çocuklara mendil bulunmaması halinde ellerinin içine değil, kollarını kıvırarak dirsek içine öksürmeyi veya hapşırmayı öğretin.

Ellerinizi sık sık yıkayın
Çocuklara ellerini sık sık yıkamalarını öğretin ve elbette bunu siz de yapın. Ellerin 15-20 saniye boyunca sabun ve bol suyla yıkanması gereklidir. Sabun ve suyun bulunmaması durumunda alkol bazlı ıslak mendiller veya el temizleme jelleri kullanılabilir. Jel kullanıldığında, jel kuruyana kadar ellerin ovuşturulması yeterlidir. Çantanızda, arabanızda, bebek çantasında, çocuğun okul çantasında ve beslenme çantasında el temizleme jeli bulundurmaya gayret edin.

Sağlıklı yaşam alışkanlıklarını uygulayın
● Çocuğunuz hastalandığında evde tutarak hastalığı başkalarına geçirmesini önleyin.

● Çocuğunuzu hasta çocuk ve yetişkinlerden uzak tutun, özellikle bu kişilerle yakında temastan kaçının.

● Çocuğunuza ağız, burun ve gözlerine dokunmamayı öğretin.

● Çocuğunuzun uykusunu almasını, bol bol hareket etmesini, bol su içmesini ve sağlıklı beslenmesini sağlayın.

Kategori: Çocuğum, Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik