1 Tanesi bile felçten koruyor

Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptırdığı bir araştırmaya göre tuzu azaltıp her gün bir muz yemek felç riskini yüzde 24 azaltıyor.

Potasyum zengini muzun beyin hücrelerinin ölmesini engellediği ve bu sayede yüksek tansiyon ve felç riskini düşürdüğü açıklandı. Bir muzda 420 mg potasyum bulunurken doktorlar kişinin günde en az 2 gr potasyum alması gerektiğini söylüyor. Uzmanlar ıspanak ve hurma yemenin de potasyum zengini olmaları açısından felç riskini azaltmada önemli olduğunu vurguluyor. Daha önce yapılan araştırmalarda yeşil çay içmenin ve kadınlarda çikolata yemenin felç riskini azalttığı ortaya konmuştu.